ラヴィッシュ(LAVISH)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-05-24 09:27:24.0
- 【美肌はトータルケア★】キレイ習慣で美白ケア!
- こんにちは!
メンタル・ボディケアサロンLAVISHです☆
前回、ブログで美白ケアについて書きました(*^_^*)
今回は日常ケアをご紹介しますね!
美肌・美白を目指すには、ライフスタイルも大切。
エステ、スキンケア用品、どんなに良くても
紫外線を浴びたり、食生活が乱れたりではもったいない!!
日常ケアとして、
★日焼け止め、日傘など「覆う、守るケア」も大事。
また、
★抗酸化作用のある食べ物を取り入れる身体の中からのケアも大切。
抗酸化作用の高い食べ物として
トマト、ブロッコリー、アボカド、ブルーベリーなど。
せっかく意識をもって「キレイ」を目指すからこそ、
日常ケアも大切にしたいですね!
ケアを無駄にしないためにも、
できるところから「キレイ習慣」を始めてみませんか?
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