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投稿日:2021-08-23 10:05:34.0
- 【意外と多いです★】夏の冷え対策をしましょう
- こんにちは!
メンタル・ボディケアサロンLAVISHです☆
最近、お客様のカウンセリングや施術をしていて気になるのは、
「夏の冷え」で悩んでおられる方が多いことです。
冷えは身体が体温を保とうとして血管を収縮させ、
血の巡りが悪くなることでおこります。
冷えは、疲れやすさやめまい、頭痛、腰痛などの不調の原因にもなるので要注意です!
対策としては上着を一枚プラスしたり、軽い運動、身体を温める食べ物を摂取するなど。
また、暑いからと言ってシャワーで済ませるのではなく入浴をするのも効果的でです(*^_^*)
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身体を芯から温めることに重点をおいた入浴剤です。ネットショップから注文できます(*^-^*)
毎日を健やかに過ごすためにも、
夏の冷えを甘く見ないで、対策をしっかりしましょう!
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