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ビューティー
投稿日：2021-02-08 22:45:32.0
- その頭痛の原因、腕の疲れかも？
頭痛がお悩みのKさん
定期的にマッサージに行って肩まわりをほぐしてもらってます。
ヘッドマッサージ専門店へも行ったりしたけど、
マッサージの後はスッキリするのにすぐに戻っちゃう…。
あんまり飲みたくないけど、ひどい時は薬を飲むことも…。
その頭痛、もしかしたら意外なところに原因があるかも…。
頭痛は、首の筋肉の硬直によって血管が圧迫され、脳への血流が悪くなることがの原因の一つです。
では、なぜ首が凝ってしまうのか
最大の原因は『姿勢の悪さ』です。
意外と見落とされがちなのが腕の疲れなんです。
手、腕の使い過ぎによって
腕全体の筋肉が硬くなります。
それをフォローするために肩周りの筋肉が働かされ、疲労がたまります。
この肩のコリが首にも影響を及ぼし、さら後頭部にも波及します。
後頭部には脳へ繋がる血管が集中してる場所です。
首が凝ることで脳への血流が妨げられて頭痛が引き起こされている可能性があります。
最近はスマホやタブレットなどで指や腕を曲げたままの事が増えているかと思います。
肩がしんどいからと言って肩ばかりをほぐしてもらってもなかなか改善しない…
と言う方は腕の張りもほぐしてもらうと
いいかもしれませんね。
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投稿者
九原 雅子
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