エンセイタイイン キシワダイン
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整体院 縁 岸和田院(en)のブログ
- 【なかなか眠れない、、その原因は○○○○かも!?】
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最近、こんなことを感じてませんか?
・なかなか眠れない
・寝ても寝ても疲れが取れない
・やる気がでない
・身体がダルい
ただの疲れだと思ってる方!
もしかしたら、これらの原因は自律神経の乱れかもしれません!
そもそも自律神経とは何かご存知ですか?
自律神経というのは私達が生きていくために
必要な体の働きをコントロールしています!
血液を流して、
食べた物を消化吸収して、
お酒を飲めばアルコールを分解してくれ、
汗をかいて、不要になった物を排泄して、
酸素が不足すれば呼吸の回数を増やしますし、
寒さを感じれば体をふるわせて体温をあげます。
私達が生きていくための基本的な体の働きは
全て自律神経がおこなっています.。
言い方を変えると、自律神経の働きが悪いということは、
生きる力が弱くなっているということになります。
現代人のほとんどの方が、この自律神経が乱れてると言われています。
病院にいくほどひどくはない。。
でも、寝付きが悪くてしんどい。。。
と思ってる方は1度ご相談くださいね(^^)
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市橋 加菜
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