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げんき堂 広島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-06-14 16:03:50.0
- 頭痛に効くツボ紹介!!
皆さんこんにちは!!
前回、頭痛について話しましたが、その頭痛に効くツボを紹介していきます。
薬を飲んでも効かない、冷やしたり温めたりしても頭痛が軽減しない方は、頭部や首周りのツボしてあげ指圧すると痛みの緩和が期待できますので良かったらぜひ試してみてください!!!
頭痛に効くツボは5つあります!
【頷厭(がんえん)】
左右の耳の少し上から、こめかみの辺りかけて髪の生え際。食べ物を噛むと動く部分。
【百会(ひゃくえ)】
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
【風池(ふうち)】
耳の後ろにあるとがった骨と後頭部のくぼみの中間で髪の生え際あたり。
【天柱(てんちゅう)】
頭の後ろの髪の生え際。首から頭にかけて2本の太い筋肉の外側にあるくぼみの部分。
【肩井(けんせい)】
首のうしろの付け根と肩先の中間。
ツボを押す時は、息を吐きながら10秒ぐらいかけてゆっくり押し、ゆっくり指を離します。これを3回繰り返しましょう!!
普段から気をつけていても、不意に起こってしまうのが頭痛というもの。基本的な対処法や、頭痛に効くツボを知っておけば、いざという時にも安心ですよね!!
もしもの時にはぜひ試してみてください!
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施術者【国家資格保持者】
小田 直哉オダ ナオヤ
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