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げんき堂 広島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-21 16:06:21.0
- 肩こりと頭痛に悩んでいる方へ
- こんにちは！
施術スタッフの兒島です。
近年では、コロナによる仕事環境の変化が多く、在宅ワークになった方も多いのはないでしょうか？
在宅ワークになり始めた頃から時間も経ち、慣れたと思われがちですが、
今までは気にならなかった肩こりがいつの間にか気になる毎日になっていませんか？
姿勢不良や、首肩への過度な負担は時間と共に癖になってしまいます。
肩こりや首こりがひどくなることで、筋肉は緊張して硬くなります。
そこから頭痛が起こることがあります。（緊張性頭痛）
緊張性頭痛は、筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、疲労物質がうまく流せなくなってしまいます。
その疲労物質が脳の神経を刺激することで頭痛が出てしまいます。
対策としては筋肉を柔らかくし、血流を保つことで防ぐことができます。
当院では、ハイボルト電気治療を中心に筋肉を緩め、血流を上げる施術をしています。
自宅でのセルフケアとして肩甲骨を動かすことを意識しながら肩を回す運動などが簡単に行えるのでオススメです！自宅でのセルフケアやストレッチに関する事も更新していきますので是非チェックしてみてください！
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施術者【国家資格保持者】
栄田 栞奈エイダ カンナ
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