ストレッチセンモンテン シャンティ
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シャンティ(Shanti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 14:26:45.0
- 冷え性の原因は足裏の硬さ？自宅でできる簡単ケア
- 「寒いわけじゃないのに足先だけ冷たい…」そんな冷え性さんは、実は“足裏の硬さ”が原因のことも。足裏には全身へ血流を送るポンプの役割がありますが、硬くなると血液がうまく巡らず、末端が冷えてしまうんです。
おすすめは、夜のリラックスタイムにできる簡単ケア。ゴルフボールやペットボトルを足裏でコロコロ転がすだけ！土踏まずやかかとをほどよく刺激することで血流がアップし、ポカポカ感も持続しやすくなります。
さらに、ふくらはぎのストレッチを加えると効果倍増◎
当サロンでは、冷え・むくみにつながる足裏～ふくらはぎの筋膜ケアが人気です♪
「冷え性を根本から改善したい！」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
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