メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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- 兵庫県明石市朝霧南町4丁目2-39
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-02-20 11:33:52.0
- なぜストレッチを推すのか??
- おはようございます!!
メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
安居院です!!
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
ご予約最終受付は19時30分となっていますので注意してくださいね。
いつもご利用ご来店ありがとうございます。
本日ご予約まだまだ受け付けています。
昨日の雨で今日はまだまだ寒さが続いています。
そして寒くなるとなかなか外に出たくないとは思います。
しかしお身体には思っている以上に疲労が蓄積しています!!
お身体のメンテナンスは定期的に行いましょう!!
「なぜストレッチを推すのか??」
パラメディックはセルフメンテナンスでストレッチを推奨しています。
なぜストレッチを推奨するのか??
それは私自身がストレッチをコツコツ、継続してストレッチの良さを知っているからです。
私も22歳くらいまではストレッチ一切しませんでした。
トレーニングばかりしていました。
しかし当然のことながらトレーニングばかりしていると筋肉が硬くなりやすく、疲労も蓄積していくので毎日仕事もプライベートもしんどかったんです。
ある日ふとテレビを見るとストレッチの特集をしていました。
「腰痛もあるし騙されたと思って前屈、開脚からストレッチ始めてみよう」
そこからストレッチを始めました。
初めは硬くて、痛くて嫌だったのですが、続けていくうちに疲れが取れやすくなってきました。
「ストレッチは筋肉の柔軟性を上げるだけではなく、疲労も取ってくれるんだ」
こう感じるようになりました。
そこからストレッチを続けることで身体の疲労がどんどん取れていくことを実感していきました。
私自身が経験して、効果も感じて、理屈、理論もあるからストレッチをセルフメンテナンスとして推しています!!
ストレッチ学びたいお客様はパラメディックまで!!
673-0870
兵庫県明石市朝霧南町4丁目2-39
メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic(パラメディック)
TEL 078-585-8830
LINE@ @966bswof
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