メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-30 10:35:06.0
- ぎっくり背中？？
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています!!
「ぎっくり背中？？」
ぎっくり腰は聞いたことはあるが、ぎっくり背中は聞いたことはない。
ほとんどの割合でぎっくり腰の割合の方が多いと思います。
しかし近年肩甲骨周辺、肩甲骨から少し下の辺りでの急性症状が増えてきています。
それが「ぎっくり背中」です。
ちなみに私も何回かなったことがあります。。。笑
ぎっくり背中になってしまうとどのような動作が辛いのか。
簡単にいうと全ての動作がしんどいです。
しかし、ぎっくり腰に比べると痛みの度合いが小さいのである程度は動けます。
「物を取る」「背中を捻る」「首を動かす」「腕を上げる」
このような動作が痛みがあり、動きが辛い動作になるとは思います。
そして1番ギックリ背中で嫌なのが
「痛みをかばって他の筋肉に疲労が蓄積してしまうこと」
これはギックリ腰でもそうなのですが、痛みをかばう、痛みがマシな姿勢を無意識に探そうとしてしまいます。
その結果普段そこまで使っていない筋肉を使ってしまうので、そこに疲労が蓄積してしまう。
このようにギックリ背中以外の筋肉にもどんどん疲労が蓄積していきます。
多くはぎっくり背中を起こしてしまった周りの筋肉、肩、首、に疲労が蓄積してしまい、酷くなると頭痛まで引き起こしてしまいます。
ではなぜこのようなギックリ背中が起こるのか？？
簡単に言いますと背中の筋肉に疲労が蓄積してしまい、硬くなっているからです。
簡単すぎますね。。。笑
近年パソコンを長時間行う、スマホを長時間触るなどの長時間同じ姿勢で作業をするということが増えています。
同じ姿勢で作業をしていても、同じ姿勢を保とうとするために筋肉が働いていますので筋肉も常に働いています。
働くということは疲労が蓄積しています。
その他にもトレーニングで背中に関わるトレーニングを行なっているなど、背中の筋肉が硬くなってしまう原因はたくさんあります。
ちなみに私はトレーニングも行っており、パソコン、スマホも仕事上触ってしまうのでぎっくり背中になる可能性は高いですね。。。笑
また背中が硬くなるということは背中が硬くなることが原因になる筋肉も存在しています。
それはまた今度のブログで。。。
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