メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-26 08:18:18.0
- スポーツをなさっているお客様もご来店されます
「スポーツをなさっているお客様もご来店されます」
パラメディックではスポーツをなさっているお客様もご来店されます。
最近では本当にアマチュアスポーツが盛んになってきています。
しかしそのアマチュアスポーツも、お身体に疲労を蓄積させる、故障してしまうとスポーツが楽しめなくなってしまいます。
パラメディックにご来店されるスポーツをされるお客様は「草野球」をされているお客様が非常に多いです。
30代から40代のお客様です。
「投球時に肩が痛くなる」
「ボールを打つときに腰が痛い」
「ボールを取りに行くときに走ると膝が痛い」
などの症状が多いです。
その中でも多いのが「肩の痛み」
最近非常に多くなってきています。
あるお客様は近くで軽く投げるのはほとんど痛くはない、しかし強く投げると肩の後ろ、肩甲骨が痛くなるということです。
近年軟式球が重たくなったのも肩の故障につながる理由となりますが、それだけでは片付けることができないくらいの痛みでした。
そのお客様は肩が痛いということは「肩のインナーマッスルが弱い」と思い込み、肩のインナーマッスルトレーニングを週に4回も行っているということです。
それでも投球時に痛みが出てしまう。
痛みが出てしまうので、痛みが出ない腕の角度を探してしまいますので投球フォームがバラバラになってしまい、悪循環になってしまいます。
だからずっと肩の痛みに悩まされています。
このお客様に限らず、野球で肩を痛めてしまっているお客様は股関節の可動域低下をされているお客様が多いです。
投球時の足の踏み込みが浅く、最後は上半身だけに頼ってしまう。
これを繰り返し行っていると、上半身の負担が多くなってきます。
そうなってくると肩の関節はもちろんなのですが、肩甲骨の動きが悪くなってきます。
肩甲骨の動きと、肩関節の動きが悪くなるともう肩に痛みが生じるのは誰でもわかってしまいますよね？？
軽い肩の痛みでしたら案外下半身のストレッチだけで肩の痛みが取れてます。
ちなみに投球時に肩甲骨の痛みがあるお客様も、下半身のストレッチを行ってあげることで痛みをとってあげることができました。
痛めるということは必ず痛めている箇所以外に原因があります。
そこもメンテナンスしてあげないと痛みの改善にはつながりません。
本日もまだまだ御予約お待ちしています！！
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