メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 09:46:10.0
- 腰痛を放置するとデメリットだらけ！
- 腰痛を放置するとデメリットだらけ！
1. 慢性化のリスクが高まる
腰痛を放置すると、慢性的な痛みへと発展してしまう可能性が高くなります。慢性化すると、痛みが長期間続くだけでなく、日常生活に支障をきたしたり、仕事に集中できなくなったりするなど、様々な問題が生じます。
慢性腰痛の割合: 厚生労働省の調査によると、**腰痛を経験したことがある人のうち、3ヶ月以上続く慢性腰痛を経験した人は約28％**とされています。
慢性腰痛患者数の増加: 厚生労働省の調査によると、慢性腰痛患者数は年々増加しており、2020年には約1,000万人に達していることが推定されています。
2. 症状が悪化する
腰痛は、放置することで悪化する傾向があります。初期段階では軽い痛みだったとしても、放置していると炎症が広がったり、椎間板ヘルニアなどの病気を発症したりする可能性があります。
椎間板ヘルニアの発症率: 腰痛を経験した人のうち、**椎間板ヘルニアを発症する人は約5％**とされています。
椎間板ヘルニアの手術件数: 厚生労働省の調査によると、椎間板ヘルニアの手術件数は年々増加しており、2020年には約10万人に達していることが推定されています。
3. 体の歪みが生じる
腰痛を放置していると、体の歪みが生じる可能性があります。体の歪みは、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛などの他の症状を引き起こす原因にもなります。
体の歪みの割合: 整形外科医の調査によると、**腰痛を経験した人のうち、体の歪みがある人は約80％**とされています。
体の歪みによる症状: 体の歪みは、腰痛だけでなく、肩こり、頭痛、膝痛、生理痛、便秘、不眠などの様々な症状を引き起こす可能性があります。
4. 筋力低下
腰痛が続くと、腰周りの筋肉が弱くなってしまいます。筋力低下は、腰痛を悪化させるだけでなく、転倒や怪我のリスクを高める原因にもなります。
腰周りの筋力低下による影響: 腰周りの筋力低下は、腰痛を悪化させるだけでなく、姿勢が悪くなったり、転倒や怪我のリスクが高まったりするなど、様々な問題が生じます。
筋力トレーニングの効果: 筋力トレーニングは、腰周りの筋肉を鍛え、腰痛を予防・改善する効果があります。
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