ルクス整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-29 18:42:14.0
- 寒暖差による腰痛
こんにちは。
ここ最近は、急に暖かくなったり寒くなったりと
寒暖差が非常に大きいですね!
この寒暖差による腰痛や身体の不調で来院される方が増えています。
そして皆さんに共通していることが、
腰周りだけではなく全身が非常に硬くなっていました。
2月や3月など季節の変わり目で、気温差が激しい日が続くと、
身体が気温の変化に対応しきれないこともしばしば。。。
気温の変化が激しいと身体は体温調節に追われ、
身体にとってはストレスになります。
寒い環境では自律神経である交感神経が興奮します。
交感神経は興奮すると、筋肉を緊張させ、心拍増加、
血管収縮、血圧上昇させ、呼吸は浅く早くなります。
この交感神経の興奮が続くと、血流が悪くなり、
筋肉も緊張状態が続き疲労してしまいます。
腰は上半身や下半身、内臓の冷えや疲労の影響を受け、
疲労しやすい部位になります。
そのうえ暖かい日が続いた後、急に寒くなると、
身体が急激な変化に対応できず、自律神経のバランスも崩れてしまい、
その影響も加わり、何かのきっかけで腰痛へと発展してしまいます。
また寒暖差が激しい時は、腰痛だけでなく
自律神経のバランスも崩れやすく様々な不調が出やすいので
注意が必要です。
寒暖差による腰痛では、筋肉や骨格の調整の他、
脳・頭蓋骨の調整も行い自律神経を整えることも重要です。
寒暖差により、腰が痛い!なんだか身体が調子悪い!
などお身体に不調がある方は、いつでもご相談ください
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