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ゆくる.tokyoのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-12-19 11:32:42.0
- 免疫力アップ対策
- コロナ感染者数増えてます・・・
皆様、感染症対策でマスク着用
手洗い消毒などは行われてると思いますが
免疫力upの対策は大丈夫ですか?
人間の免疫細胞の約7割が腸に集中しています。
また自律神経に含まれる
幸せホルモン、セロトニンも腸内製造です!
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで
免疫力が高まることがわかっています。
ウィルス予防の為にも
腸内環境を整える事も必要です!
1 体温を上げる香辛料
生姜などで血行を良くし体温を上げる事で
免疫細胞が全身をくまなく回れるようになり
免疫力の向上にも役立ちます。
2 身体の助っ人発酵食品
ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌などに含まれる
発酵食品は生の状態とは比べ物にならない
有用な栄養素が多く腸内環境だけでなく
身体全体の免疫力にもプラスに働きます。
3 殺菌効果が有るニンニク
特に生ニンニクには
非常に強い殺菌力と抗ウィルス作用が有り
体調を整え免疫力を高めるには有効です。
4 腹部を温め代謝を上げる
お腹を温めると腸内の善玉菌が増えます。
また温まった血液が身体に流れ代謝が上がります。
長くなりましたが
ウイルスに対する免疫力upも
心に止めて頂ければ幸いです!
当店ゆくるスタッフは
ニンニク、生七味唐辛子、生姜味噌を愛用してます(笑)
万能調味料で、味噌汁や冷や奴
納豆などにチョイ足し♪
気になる方は当店ゆくるまで!(笑)
♯睡眠ドライヘッドスパ専門店
♯マタニティマッサージ専門店
♯ウイルス免疫力
♯ゆくる.tokyo
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