ドライヘッドスパアンドマタニティセンモンテンユクルドットトウキョウ
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ゆくる.tokyoのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-12-19 11:32:42.0
- 免疫力アップ対策
- コロナ感染者数増えてます・・・
皆様、感染症対策でマスク着用
手洗い消毒などは行われてると思いますが
免疫力upの対策は大丈夫ですか？
人間の免疫細胞の約７割が腸に集中しています。
また自律神経に含まれる
幸せホルモン、セロトニンも腸内製造です！
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで
免疫力が高まることがわかっています。
ウィルス予防の為にも
腸内環境を整える事も必要です！
1 体温を上げる香辛料
生姜などで血行を良くし体温を上げる事で
免疫細胞が全身をくまなく回れるようになり
免疫力の向上にも役立ちます。
2 身体の助っ人発酵食品
ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌などに含まれる
発酵食品は生の状態とは比べ物にならない
有用な栄養素が多く腸内環境だけでなく
身体全体の免疫力にもプラスに働きます。
3 殺菌効果が有るニンニク
特に生ニンニクには
非常に強い殺菌力と抗ウィルス作用が有り
体調を整え免疫力を高めるには有効です。
4 腹部を温め代謝を上げる
お腹を温めると腸内の善玉菌が増えます。
また温まった血液が身体に流れ代謝が上がります。
長くなりましたが
ウイルスに対する免疫力upも
心に止めて頂ければ幸いです！
当店ゆくるスタッフは
ニンニク、生七味唐辛子、生姜味噌を愛用してます（笑）
万能調味料で、味噌汁や冷や奴
納豆などにチョイ足し♪
気になる方は当店ゆくるまで！（笑）
♯睡眠ドライヘッドスパ専門店
♯マタニティマッサージ専門店
♯ウイルス免疫力
♯ゆくる.tokyo
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