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投稿日：2023-05-27 08:03:57.0
- 玉ねぎ効果
- 新玉ねぎの季節です！
玉ねぎ(長ネギ)を生食すると・・・
安眠効果が得られると
言われてます！
包丁カット時に目が痛くなる成分
「硫化アリル」には
イライラ解消や
身体を温めながら
穏やかな眠りへと導く効果があるそうです。
夕食に「生食」を～♪硫化アリルは加熱調理をすると
安眠効果を半減させてしまうそうです。
玉ねぎ成分のビタミンカルシウム、鉄といったミネラル類は
疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防浮腫改善など、さまざまな効用が期待できる様です！
新玉ねぎは
水分が多い為、長期保存させるには
【ストッキング干し】自宅のベランダより
(笑)
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