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cera-mare -Esthetic by CARDIA- 【セーラマーレ】

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セーラマーレ(cera-mare Esthetic by CARDIA)のブログ

山崎 のブログ一覧

153件のブログがあります

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  • インディバ対策「気候の変化と体調」
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    投稿日:
    2022-10-23 13:40:42.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。雨や台風など気圧が変動すると身体の中では「血管」は収縮したり、膨張したりします。そうすると、「血管」の変動に対して、身体が反応→交感神経と副…続きを見る
  • インディバ対策「目の疲労感を緩和」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-20 17:01:29.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。寒くなると起こりやすい眼のトラブル「ドライアイ」秋の乾燥した時期に暖房で、更に室内は乾燥そんな環境の中で、近くを見るパソコンなどで事務作業に…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-17 09:36:04.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。「新和食」食材11品目から海藻類ミネラルとくに鉄、カルシウム、ヨウ素が豊富。また腸の善玉菌のエサになる水溶性食物繊維が多く、栄養素が時間をかけ…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-10 09:14:18.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。「新和食」食材11品目からコーヒー以前はマイナスイメージだったコーヒーですが、最近はその栄養価が注目されています。カフェインは脳をすっきりさせ…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-03 15:07:02.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。「新和食」食材11品目からきのこ類低カロリーで食物繊維が豊富なことで、ダイエット食材としておなじみ。ビタミンB1、B2、D、カリウム、リンなどのミ…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-02 08:59:54.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。「新和食」食材11品目から果物ビタミン類、カリウムなどのミネラルに加え、食物繊維や有機酸(クエン酸やリンゴ酸など)、ポリフェノールも豊富です。…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-25 15:39:19.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。「新和食」食材11品目から穀物代表的なのが、米、小麦、大麦、オートミール、雑穀、そば、とうもろこしなど。特に、精製されていない玄米や全粒粉のも…続きを見る
  • 「新和食」食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-19 09:46:19.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。推奨する「新和食」の食材は11品目です。3大栄養素、ビタミン、ミネラル、機能性成分、そして食物繊維が豊富な食材です。1、緑黄色野菜代表的な栄養素…続きを見る
  • 体温と免疫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-18 09:28:40.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。身体が温まると免疫力が上がる。一般的に広く知られています。「温熱に対する研究」では、体内の体温が37度になると体内で病原体を殺す物質が作られる…続きを見る
  • 「インディバ」が身体の奥を温める仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-11 15:27:15.0
    投稿者:
    山崎
    こんにちは。セーラマーレです。インディバは安全かつ効果の高いエネルギーを体内に透過することができます。↓身体の細胞(イオン)が振動して摩擦熱をつくる。自分の身体の内側から…続きを見る
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