cera-mare -Esthetic by CARDIA- 【セーラマーレ】
セーラマーレ エステティックバイカルディア
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- まつげ・メイク
- 静岡県浜松市中央区尾張町125-18 3F
- CARDIA LUSSO【カルディア ルッソ】3F
セーラマーレ(cera-mare Esthetic by CARDIA)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-06-15 21:19:13.0
- 血糖値の上昇に注目した食品
-
こんにちわ。セーラマーレです^_^
梅雨の時期ですが、過ごしやすい日が続いてますね(^o^) かと思いきや、どっぷり季節を感じる
天候になりそうな、週末…(^_^;)
心と身体も疲れてしまいがちです。このような時はお食事から身体をケアはいかがでしょうか♪
【食事はお味噌汁やお野菜から食べたほうが良い】と聞いたことがある方が多いかと思います。
それは血糖値の上昇に関わることです。
食べた後に血糖値がどれだけ上昇するか、その度合いを食品別に数値化したものを
【GI値】(グリセミック・インデックス)といいます。
低GI食品はインスリンの急激な分泌を防いでくれることから、【肥満や糖尿病の予防によい】と
期待されているそうです。
【低GI値】の食品
・大豆類 ・きのこ
・ヨーグルト ・さつまいも
・バナナ ・リンゴ
低GI値を意識した食材でお食事してみてください(^^)
これからお野菜、果物がたくさん採れるので楽しみですね♪
![セーラマーレ(cera-mare Esthetic by CARDIA) 山崎](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/41/26/C032654126/C032654126.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-06-04
-
●2024-05-28
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(13)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(12)
- 2022年8月分(15)
- 2022年7月分(17)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(5)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(11)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(15)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(9)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(5)
- 2020年4月分(11)
- 2020年3月分(9)
- 2020年2月分(7)
- 2020年1月分(1)
もっと見る
セーラマーレ(cera-mare Esthetic by CARDIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【二の腕ほっそり】上半身・ハミ肉すっきりコース 45分 ¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【太もも・ふくらはぎ集中!】インディバ美脚(足全体)コース45分¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【代謝UP!美容術後のアフターケアにも★】インディバボディ 60分 ¥9900 ¥9,900
|
全 員 |
【ハリ・艶・弾力UP!!】光フェイシャルコース40分¥16500→¥11000 ¥11,000
|
新 規 |
【極上の癒し♪】美肌フェイシャルエステ&ドライヘッドスパ 90分 ¥8,800
|
新 規 |
【NEW】肌質改善☆ヒト幹細胞エイジングフェイシャル¥9900→¥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。