ガチガチ・パンパン【しぶとい頑固な肩こりに】：2024年5月20日｜ラグラン銀座メディカルエステ高輪ゲートウェイ店のブログ

小顔専門店ラグラン銀座メディカルエステ高輪ゲートウェイ店

コガオセンモンテン　ラグランギンザメディカルエステ　タカナワゲートウェイテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

東京都港区高輪２－１２－５６
高輪ゲートウェイ駅徒歩5分、地下鉄泉岳寺駅徒歩3分、品川駅(高輪口) 徒歩12分

ラグラン銀座メディカルエステ高輪ゲートウェイ店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-20 08:52:27.0

ガチガチ・パンパン【しぶとい頑固な肩こりに】: 新生活に入り、一息つく5月、頑固な肩こり、頭痛に悩まされていませんか？
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしていたり、猫背などの姿勢の悪さにより、筋肉が緊張し巡りが悪くなることが、肩こりが解消しない原因です。
本日は、『上半身のリンパの流れ』を促し、辛い肩こりがすっと軽くなる方法をご紹介します。

■リンパの流れが悪くなると免疫力が低下する

体中を巡っているリンパ管の中を流れるリンパ液は、体内の老廃物や侵入した細菌やウイルスを外に排出する役割があります。このリンパ液の流れが悪くなってしまうと、体内の余分な水分などが排出されなくなり、免疫力が低下し体の疲れがとれにくくなります。リンパ菅の太くなった部分は「リンパ節」と呼ばれ、イラストのように主に関節付近にあります。

■上半身のリンパケアで肩こりスッキリ

上半身のリンパの流れを改善すると、肩こり改善などの効果が期待できます。肩こりに改善に関わるリンパ節は、以下の３カ所にあります。

・鎖骨…老廃物の出口とも言えるリンパ節です。ここが詰まると、肩こりやだるさなどを感じやすくなります。
・わきの下…外部から異物が入ったときに、一番に免疫機能が働く場所です。流れが悪くなると、肩こりや四十肩の原因になってしまいます。
・耳の後ろ…流れが悪くなると、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなどの原因につながります。

ということで、

実は・・・肩こりは
『上半身のリンパケア』がポイント！！！

他にも、一緒に二の腕ケアをしていくことでもっと効果があがります♪

先ずは、肩こりに効果的な肩をセルライトマジックで。
それでもダメなら。。。ハイフ+僧帽筋ハイフ+首+顔をしてみてはいかがでしょうか？

☆夏目前！！華奢な肩を手に入れたい人、必見！

今まで顔+肩や僧帽筋をして、単独で背中ハイフをされていたと思うんですが、
次回からは、肩（僧帽筋）と背中を中心にしたクーポンを作りました。
首の後ろやワキ肉あたりも出来るのでしっかりとリンパを流せるセットクーポンです。