リンパ節の流れが悪いと・・・　その2：2022年9月24日｜エイチスタイル鍼灸整骨院整体院(H-Style鍼灸整骨院整体院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-09-24 10:35:03.0

リンパ節の流れが悪いと・・・　その2: こんにちは～！！
【骨盤矯正・ダイエット・小顔専門　ハイパーナイフ取扱店】
H-Style武蔵新城店の佐藤です☆

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
前回私がご紹介したブログで、リンパの滞り具合を知ったかと思います。
今回はそんな滞っているリンパの流れをよくするケアをご紹介♪

リンパケアは「夜」がオススメ！！
血液が心臓から出て戻るまでは約一分という速さですが、リンパはゆっくり、じわじわと流れていきます。
皮膚の下にあるリンパ管の先端から、出口である鎖骨付近に至るまで半日～約一日もかかるのです。

そこで≪大事なポイントが二つ≫あります。
まず【一つ】は体が横にっている時にリンパはよく流れるということ。
ペットボトルを倒すと中の水が横に流れるのと同じ原理なのです。

もう【一つ】のポイントは、リンパを外側からサポートしてあげること。
筋肉を刺激することで、リンパは水分を回収しやすくなります。

具体的に・・・マッサージをする。こまめに足の筋肉を動かす。着圧アイテムを活用する。
などの刺激を与えることで、リンパはよりスムーズに流れていくのです。

知っているか、知らないかで皆さんのリンパの流れ方は変わります♪
できる所から始めてみてはいかがですか？

流れが悪くなっている方は、当店のハイパーナイフや岩盤浴、美容整体マッサージなどを定期的に受けていただけるとリンパも流れやすくなります。

悩まれている方は、是非一度当店の施術を受けてみて下さい♪
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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