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カラダファクトリー アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-28 11:40:32.0
- 熱中症対策と予防について
- 皆さんこんにちは！
寺澤です。突然ですが、熱中症対策していますか？
毎年、熱中症と判断される患者数は数万人と言われています。
そこで、本日は熱中症の対策、予防法を書いていきたいと思います！
まず、熱中症の症状として
めまいや筋肉のけいれん、吐き気、まっすぐ歩くことができない
といったような症状があります。
これらのような症状になったら、
涼しい場所に移動し、水分補給をしっかりと摂りましょう。
また、水分を取る際には水だけではなく、一緒に塩分補給もしましょう。
熱中症の予防として
屋外では日傘や帽子をかぶったり、日陰を歩くように心がけましょう。
屋内では、扇風機やエアコンを活用して、こまめに水分を補給しましょう。
これから、さらに暑くなってきますので外出する際は気温をチェックし
適した格好でお出かけしましょう。
以上、寺澤でした。
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