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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-02-12 13:21:27.0
- 姿勢を正すにはインナーマッスルが必要です!
- こんにちは!
本日は当院の姿勢矯正についてお話します。
整体で行う姿勢矯正はボキボキして
背骨を正して、猫背を治してくれるというイメージがあると思います。
しかし、骨格矯正だけでは綺麗な姿勢は作れません。
ミライズ整体院では、姿勢を正すために【ボキボキしない】骨格矯正で
骨盤や頸椎や胸椎、腰椎などを正していきます。
ですが、ここまでは準備段階です。
綺麗な姿勢を取りやすい土台を作っただけで、それを支える筋肉がないと
姿勢は矯正できません。
その時だけ、姿勢を取れても日常生活で元に戻っていると意味がありません。
当院は全身調整も姿勢矯正も、その場限りではない施術をさせて頂いております。
なので使えていないインナーマッスルに刺激をいれるエクササイズを行います。
ジムで行うような、トレーニングではないのでご安心ください。
当院で行うエクササイズは元々リハビリ目的で作られたピラティスというエクササイズをもとに行います。これは【アーティキュレーティング ショルダーブリッジ】というエクササイズで
臀筋や背骨の柔軟性、体幹の安定を高めていきます。
ピラティスをやったことがある方やYouTubeなどを見て、やったことがある人もいるかも知れません。
しかし形だけこのポーズを取っても効かせたい筋肉に刺激がいっていないと意味がありません。
当院ではマンツーマンで、細かな点も指導させて頂きます。
肩こりなどはないが、姿勢を正したいという方もぜひご来院ください!
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