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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-26 17:53:07.0
- 肩こりと五十肩
- こんにちはミライズ整体院です。
今回は肩こり、五十肩についてお話していきます。
五十肩は凍結肩ともいい、肩の動きが固まってしまい可動域が低下して痛みも強く出ます。
肩こりを放置して普段から動かさないでいると関節も硬くなり血行不良になり、それが五十肩へと繋がりやすくなります。
特に固まりやすい筋肉は肩甲骨に付いている棘上筋という筋肉で、肩を安定させる役割がありますが、使えないと肩を動かすときに不安定になり痛みが出やすくなります。
主に五十肩は３つの期間を経て回復へと向かいます。
最初は炎症が起きる炎症期があり、この期間中は関節内に炎症が生じ動かすと痛みが強く出てしまい夜中にも痛みで寝れないといった症状も出ます。
次に拘縮期があり、これは関節を動かさないことで拘縮が進み可動域の低下やそれに伴い筋肉の緊張が出現します。この時はなるべく痛みが出ない範囲で動かすことが重要になってきます。
最後に回復期になり、痛みの減少や炎症が治まり回復に向かいます、しかし関節の拘縮が残存することもあります。
当院では五十肩に対して関節の可動域を出す施術を行います、関節が柔軟に動けるようになることで周りの筋肉も動きやすい状態を作ることができ、症状の緩和や予防にも効果的です。
肩こりや五十肩でお悩みの方はぜひミライズ整体院までご相談ください。
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