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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
- 足元も温めて肩こりを予防しましょう!
- こんにちは!ミライズ整体院です!
だいぶ冬も本格的に始まり肌寒い季節になりましたね...
寒いと余計に肩こりを悪化させてしまいます。
冬の寒さのように冷えてしまうと無意識の内に熱を作ろうとするので肩をすくめたり、体を震わせたりします。
そんなときは身体を温めて血流を良くすることが大切です!
特に足元を温めることが重要で、ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれるくらい筋肉のポンプ作用によって心臓に血液を戻す役目があります。
足元が冷えることによってふくらはぎの筋肉もこわばり、ポンプ作用も弱まってしまうので全身の血流も滞ってしまいます。
これからもっと寒くなる時期に肩こりの予防をミライズ整体院でしませんか?
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