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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2025-11-24 09:39:01.0
- 寝違えを繰り返してしまう方へ
- こんにちは！ミライズ整体院です！
朝起きたら首が動かない、急にズキッと痛む…。そんな寝違えを何度も繰り返してしまう方は、首だけが原因ではないことが多いです。実は、肩甲骨まわりや背中、さらには骨盤のバランスが崩れていることで、首に負担が集中し、寝ている間のわずかな姿勢の乱れでも痛みが出やすい状態になってしまいます。
寝違えを繰り返す方の多くに共通するのが、首まわりの筋肉が常に緊張していること。デスクワークやスマホ使用で頭が前に出る姿勢が続くと、首に大きな負担がかかり、睡眠中に筋肉がうまく休めなくなります。結果、ちょっとした寝返りでも痛みが出る敏感な状態に…。
ミライズ整体院では、骨をボキボキ鳴らさない全身矯正で、首だけでなく土台となる背骨や骨盤のバランスを整え、再発しにくい状態へ導いていきます。肩甲骨の動きが出ると首の負担が自然と減り、可動域も広がりやすくなります。
「毎年何回も寝違える」「一度良くなってもすぐ再発する」という方こそ、早めの根本ケアがおすすめです。
寝違えを繰り返す方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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