パーソナル トレーニングジム RIZAP つくば店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ ツクバテン
- リラク
- エステ
- 茨城県つくば市吾妻1‐5‐3 つくばクレオスクエアMOG4F
- つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分
ライザップ つくば店(RIZAP)のブログ
2022年10月のブログ一覧
2件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-27 10:27:13.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪苦みのあるゴーヤを使った定番レシピをご紹介いたします。ゴーヤをはじめ、豚肉、卵など糖質の低い素材が中心ですので全体の糖質量は4.7gと非常に少ないのが特徴で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-27 10:26:51.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は美しい腹筋を作るためのストレッチをご紹介いたします。お腹の調子をしっかり整えて、くびれやすい腹筋を作りをしましょう♪STEP1:ソラシックエクステンシ…続きを見る
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