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笹塚さくら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-10 16:24:59.0
- 母乳ってなんで良いの?
- 最近出産された患者様から「母乳ってなんで良いんですか?」と質問がありましたので皆さんにもシェアしていきます!
母乳には、5大栄養素であるタンパク質、炭水化物(糖質)、脂質、ビタミン、ミネラルが含まれていて、まだ食べ物が取れない赤ちゃんにとっては一番の栄養源です。母乳と粉ミルクの違いって?
母乳には赤ちゃんに必要な免疫力を高める栄養素がたくさん入っています。特に初乳と言われる産後5日目くらいまでの母乳に免疫物質が最も多く含まれており、母乳の方が粉ミルクより感染症やアレルギーのリスクが低減できる報告がされています。
赤ちゃんの頃から免疫の基礎がしっかりできていれば成人してもそれは続き、丈夫な体ができます。粉ミルクにも母乳と似た栄養が含まれています。また、母乳に不足しがちなビタミンKとビタミンDが多く含まれていますが、母乳はなんと言っても粉ミルクにはない「免疫物質」が入っています。カロリーが高いため母乳を出すことで産後太りの予防にもなりますので出るうちはどんどん母乳をあげて、足りない分は粉ミルクで補うのが良いでしょう。
「断乳」があるのは世界でも日本だけというのはご存知ですか?
日本では保育園、幼稚園に上がるときに「断乳」をする方が多いですが、世界平均卒乳はなんと4.2歳なんです!日本人が免疫力が低いと言われるのもここに理由があるのかもしれません。
ただ、母乳はお母さんが食べたものによって母乳を通して赤ちゃんに影響を及ぼしますので、授乳中の飲食には気をつけましょう!
笹塚さくら鍼灸整骨院
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月曜~金曜日 9時~13時 15時~19時30分
土曜日 9時~13時 15時~17時
日曜祝祭日 休診
03-3379-3337
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