自分でするストレッチとの違いとは？？：2021年7月1日｜みらいストレッチ横浜元町本店のブログ

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投稿日：2021-07-01 16:33:42.0

自分でするストレッチとの違いとは？？: こんにちは！みらいストレッチ横浜元町本店です。

雨が続いて身体も気持ちも重たい日が続きますね・・・
そんな時はストレッチで身体を動かして気分もリフレッシュしましょう♪

さて、皆様からよくいただくご質問について回答したいと思います。

Q:【ストレッチ】って、自分でできるじゃん！
専門店で受けるストレッチはなにが違うの？？
どんな時に行く必要があるの？？

このご質問は非常に多く頂きます。

A:自分だけでは伸ばせない深層部分の筋肉をしっかりと伸ばす事が出来るので、
ストレッチ後の身体の可動域が全然違います！

そして何よりも【スッキリ！！！！】の感動が違います！
自分で行うストレッチ後は「イテテテ・・・」なんて思う方もいると思いますが、
みらいストレッチのストレッチは受け終わったら「めっちゃスッキリ！！！」です（笑）♪

なぜこれほどまでに違うのかというと「脱力したままストレッチを受けるから！！」
脱力していれば、筋肉はストレッチで素直に伸びて
必要のない痛みは感じずに可動域をアップさせることが出来るのです☆
自分でのストレッチではどんなに脱力を意識したところで、
脱力しきることは難しいので、そんなときは他人の手に頼ってくださいね♪

肩こりや腰痛等、身体に違和感を感じた時はもちろん、
そのような症状の予防でも（今は辛さを感じてなくても！）効果的なので、
是非当店のストレッチを受けてみて下さい。
替えがきかない長く付き合う身体だからこそ、
しっかり自分の身体の未来を今自分で感じて、
「人生100年時代！」をどう乗り切るか考えていきましょう！！

皆様の来店を心よりお待ちしております。

～みらいストレッチ横浜元町本店～
神奈川県横浜市中区石川町１-15-6 東源元町ビル301
石川町駅徒歩3分/みなとみらい線元町駅徒歩15分
電話：045-225-8533
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