パーソナル トレーニングジム RIZAP 姫路店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ ヒメジテン
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ライザップ 姫路店(RIZAP)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-23 15:29:52.0
- ダイエットレシピ♪チョコ味プロテインスムージー
- 皆様、こんにちは♪
豆乳とヨーグルト入りでおなかにやさしく、腸内環境を回復するプロテインスムージーをご紹介いたします。
チョコ味のプロテインを使っているので、甘いもの好きな方にもおすすめです。
作り方は、ただ材料を混ぜ合わせるだけ。
飲みたい時にささっと作れるので、忙しい朝など時間に追われている時に大助かりですね。
糖質は1杯で7.5gと、牛乳200mlあたりの糖質量10.1gを大きく下回ります。
体づくりに必要な栄養素を補いながら、糖質コントロールもできるヘルシードリンクです。
トレーニング後に飲むとより効果があります。
エネルギー 174kcal
糖質 7.5g
たんぱく質 26.2g
食塩 0.5g
脂質 4.1g
【材料】1人分
・豆乳……100ml
・ヨーグルト……50g
・MUSCLE(チョコレート)1回分……27g
【手順】
☆ポイント
・材料をただ混ぜるだけなので、忙しい朝などにぴったりですね。
【ご予約について】
Hotpepperbeautyのご予約画面は仮予約の為、すべて◎と表示されております。
仮予約にてご予約頂いた後、RIZAPよりお電話させて頂きカウンセリング日程の最終調整をさせて頂きます。
ご希望頂きました日程内にてご調整できない場合もございます為、予めご了承下さい。
【ご予約時に表示されるサロンからの質問について】
ご予約を頂く際に「サロンからの質問」が表示されます。
ご予約の調整に必要な情報の為、必ずご回答頂きます様お願い致します。
＜ご記入頂く内容＞
お電話番号・メールアドレス・生年月日
※お電話番号記載が無く、予約確定連絡ができないケースが多発しております。
RIZAPからのお電話での予約確定にて、ポイント付与対象の為、
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投稿者
トレーナー
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