パーソナル トレーニングジム RIZAP 広島店【ライザップ】
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ライザップ 広島店(RIZAP)のブログ
2023年5月のブログ一覧
2件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-25 17:43:22.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪疲労回復やボディメイクにも効果的なヘルシー「海鮮サラダ」をご紹介いたします！魚介類にはタンパク質・ミネラル・ビタミンB群が豊富に含まれておりデトックス効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-25 17:43:01.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、反り腰改善ストレッチのご紹介です！STEP1：コロコロ 30秒寝っ転がり、手で膝を抱えます。腰を反らさず反動を使わないように上下にコロコロと揺れます。S…続きを見る
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