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シンメトリー 郡山のブログ
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投稿日：2024-05-12 13:28:19.0
- ダイエットに大切なのは？
こんにちは♪
本日5月12日は母の日ですね☆
私は直接渡せる距離にいないので
毎年母にお花を送っています♪
喜んでくれたらいいな～を考えて
お花を選ぶのも楽しいですね！
全国のお母さん方いつもお疲れ様です♪
さてさて…
みなさん突然ですがダイエットに興味はございますか？
痩せたくて筋トレ頑張っていらっしゃる方…
お腹痩せたいから腹筋！
痩せたい部分だけを筋トレしていませんか？
痩せたいところだけを筋トレしたところで
実は体本来の機能として
“落としたい部分の脂肪から落ちる”
という事がないからなのです…
とてもショッキングな話ですよね…
では、理想的なお腹にするためにはどうしたらいいのでしょうか？
ダイエットで大事なのは
“基礎代謝”
と呼ばれるものであり
それは筋肉量が多いほど
【基礎代謝が高くなり痩せやすい体質】
になります！
実は！下半身に大きな筋肉がついていて
腹筋の筋肉の量と比べて下肢についている筋肉は
なんと9倍もあるそうです！
下半身の筋肉を鍛えることで代謝量を上げ
効率的にダイエットできるようになるほか
下肢の筋肉は体の血液ポンプの枠割も担っているので
むくみはもちろん脚痩せなどにも効果的ですよ♪
そんな下肢を効率的に！
しかも横になっているだけで鍛えてくれる
【EMS】
とてもおすすめです！
当店で使用しているEMSはリハビリテーション等の
医療分野で使用する機器に活用される技術であり、世界でも最も進んだEMSなんです！
しかも…このEMSには筋肉の質を高めながら
しなやかに美しく鍛えてくれる機能が備わっております☆
運動が苦手な方や面倒だなと感じている方にも
おすすめですよ～♪
気になる方は是非お試し下さい(^^)
エステサロンシンメトリー郡山店
スタッフ一同
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投稿者
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