デトックスサロン アロマココ
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アロマココのブログ
- 反り腰
- 反り腰の姿勢になっていませんか?
反り腰は、腰が反って見えることからこのように呼ばれています。
腰だけが反っているのではありません。
骨盤が前へ傾くことでこの反り腰が引き起こされているのです。
座っている時と立っている時のサインを見て下さい!
正しい姿勢を知って習慣化しましょう。
◆座った姿勢
「耳の穴・肩・骨盤の出っ張り(股関節)」の3点が一直線、床に対して垂直。
お尻の下にあるゴリゴリと出た2つの骨「坐骨」が椅子につく。
◆立った姿勢
「耳の穴・肩・骨盤の出っ張り(股関節)・膝の横・外くるぶし」の5点が一直線、床に対して垂直。
鏡を見ながら、座った姿勢と立った姿勢を一度確認してみてください。普段よりも踵に体重がかかっているような感覚になると思います。
下腹ポッコリの原因にはこの様な事も考えられます。
エステサロンシンメトリー郡山ではいつでも腰の歪みチェックができます。
気になる方はお声掛け下さい。
ご来店お待ちしております。
エステサロンシンメトリー郡山
スタッフ一同
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