デトックスサロン アロマココ
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アロマココのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 17:32:40.0
- 冷えとダイエット
痩せにくいのは、実は冷えがあるから！？実は冷えは、心身にとって危険な予兆です。
心身を不調に陥れるし、痩せない体にしてしまいます。
中でも、体内深部まで冷えていると
筋肉は冷えれば硬くなり、血管が収縮します(._.)
血管は体内に栄養と熱を運びますが、
収縮して細くなれば機能が落ち、
体内はさらに冷えてしまいます。
そして血管が熱を運ばなくなると、
内臓の動きも鈍くなる、という悪循環…
内臓が冷えれば代謝も下がってしまうので、
食べたものの消化が悪くなり、
体内のデトックスも滞ってしまいます。
そして
体が冷えることは、心も冷やしてしまいます。
体と心はつながっているので、
体が不調になれば心にもストレスがたまりやすくなったり、
消極的になったり、
感受性が鈍くなったりしやすくなってしまうのです。
冷えを解消するには、体の内側から温めて、
内部の硬くなった各部位をほぐし、血流を回復させる必要があります＼(^^)／
それには、
体が自ら熱を発する状態を作るようにしたいもの。
オススメは「熱を発しやすいよう筋肉を収縮させる」こと。
そして、
代謝がよく熱を生み出す体は、痩せやすく引き締まりやすくなります。
(逆に、体が冷えていると痩せにくい)
なので美しいボディの為に冷えは早いところ解消しないとです。
動かしやすい筋肉のためにも
普段の体の使い方で固まった凝りははがして滑らかにしましょう！
どこが使えていない筋肉か、身体の癖が見えてくるはず…
ご相談ください(^^)
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投稿者
スタッフ 一同
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