ユメタカセッコツイン カナザワイン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 石川県金沢市袋町1-1 かなざわはこまち３階
- 11月28日(金)10:00～18:30 空きあり◎金沢駅から徒歩1３分、近江町市場から徒歩１分
ゆめたか接骨院 金沢院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 11:21:57.0
- ストレートネックになりやすい3つのクセ
- ストレートネックになりやすい3つのクセと今日からできる予防法1. 下を向いた状態でのスマホ時間が長い
スマホを顔より下で持ち、首を前に倒す姿勢は最もストレートネックを悪化させます。
角度が増えるほど首への負担は倍増し、筋肉が固まりやすくなります。
予防法
・スマホは目の高さに近づける
・1時間に1回は首を後ろへ反らすストレッチを行う
2. PC作業時の猫背・前傾姿勢
画面が低い／椅子の高さが合っていない／前のめり姿勢
→ これらが続くと首が前に出てストレートネックの原因になります。
予防法
・モニターの高さを目線と水平に調整
・お腹に軽く力を入れ、骨盤を立てて座る
・仕事中に肩回し・胸のストレッチをする
3. 寝る姿勢・枕の高さが合っていない
枕が高すぎる、うつ伏せ寝を続けるなどの習慣も、首の自然なカーブを失わせる原因です。
予防法
・枕は「首のカーブが自然に保てる高さ」を選ぶ
・仰向けまたは横向き寝を基本にする
・寝る前に首周りを軽く温めてリラックス
TEL 076-255-0398
金沢市、金沢、野々市市、野々市、金沢駅、美容整体、美容小顔、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、小顔矯正、小顔、猫背矯正、猫背、五十肩、マタニティ、腰痛、肩凝り、首凝り、頭痛整体、ギックリ腰、スマホ首、痩身整体、ダイエット、猫背矯正、反り腰、O脚、X脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、むくみ、リンパ、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩こり、首こり、マッサージ、ストレッチ、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、小顔整体、産後整体、産後骨盤矯正、リハビリ、整骨施術、リラクゼーション
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【肩こりにお悩みの方へ】骨盤矯正×肩甲骨はがし！7700円→5500円☆
|
ご来店お待ちしております
施術者［リラク］
新谷 奏汰シンタニ カナタ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（39）
- 2025年8月分（54）
- 2025年7月分（61）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（40）
- 2024年9月分（38）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
もっと見る
ゆめたか接骨院 金沢院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 人気No.1☆姿勢・歪み】骨盤矯正＋整体マッサージ7.700→5500円（30％OFF）
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No. 2☆【全身調整】猫背・反り腰改善!7.700→5500円（30％OFF）
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後専用♪産後の骨盤矯正コース】骨盤の歪み・開き・ズレを調整☆6600円
|
|
新 規 |
¥5,500 【腰痛の方におすすめ☆】骨盤矯正×マッサージ！60分5.500円(30％OFF)
|
|
新 規 |
¥8,800 欲張りコース☆小顔整体+骨盤矯正＋ハイパーナイフ¥16,500円→8800円
|
|
新 規 |
¥7,700 【メンズにも人気☆】小顔整体＋骨盤矯正♪歯ぎしり/眼精疲労にもおすすめ！
|
