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ほぐしや 四谷三丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-11 10:56:51.0
- 筋膜の役割
- 筋膜の役割は次の３つになります。
１ 形成を保持する。
２ 動きを制限する。
３ 包んで区別する。
これらの役割が、何らかの原因で過剰・過小になり本来の役目ができなくなるため、
体に不調が生じます。つまり
１ 形成が保持できなくなるから体がゆがみ捻じれが起こる。
２ 動きが癒着により制限されすぎてしまうため、関節障害が起こる。
３ 癒着で筋肉が区分できなくなるから、動きが悪くなり痛みが起こる。
本来、筋膜は動きを制限するもので、筋肉は切れるまで延びるのです。筋膜があるために動きを制限して筋肉が切れないようにしています。
それが過小になって動きが悪くなり、関節障害まで至るのです。
スポーツ選手は競技の直前にマッサージをしてはいけないというのは、動きすぎてしまうからです。
スポーツ前は交感神経が上がり筋肉が固くなっていて、その状態が一番パフォーマンスが出せます。
それを緩めてしまうと、体がおかしくなるのです。
だから、ゴルフをやっている人は前日にほぐしてしまうと、やたら体が動きすぎてプレーが乱れると思います。
できればプレー後にほぐす（はがす）のが良いと思います。
良いパフォーマンスを出すためにも、ぜひ「ほぐしや」で体のケアをしてくだい。
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