初石駅前整骨院のブログ
- ~股関節の硬さチェック~
こんにちは!
初石駅前整骨院の梶谷です!
今回は股関節の硬さについてです。
腰痛、股関節痛、坐骨神経痛などになりやすいかどうか
簡単にチェックしていきましょう!
まず、、
股関節の硬さについて
1、立位で床に両手をつけるか?
立って床に手先をつけた状態で10秒出来るかが重要です
2、座った状態で膝を伸ばして、座れるか?
この時に骨盤を立てて座る様に意識しましょう
これは簡単ですが出来ない方が多いです!太ももの裏に張り感を感じる方、出来ない方は
お早めに当院にお待ちしてます!
![初石駅前整骨院 梶谷 昭博](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/24/13/C031292413/C031292413.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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