立石駅前通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-04 10:15:56.0
- 姿勢と腰痛
- こんにちは！！立石駅前通り整体院です♪
姿勢の大切さ：健康な腰を保つための秘訣についてです！！
腰痛は日常生活でよく見られる不快な症状であり
その原因の一つとして姿勢の悪さが挙げられます＾＾
接骨院の先生がお伝えする
正しい姿勢の重要性と腰痛予防のポイントについて詳しくご紹介いたします。＾＾
★姿勢がもたらす影響
良い姿勢は、脊椎や関節への負担を軽減し、筋肉のバランスを保つ役割を果たします＾＾
悪い姿勢は逆にこれらにストレスをかけ
長期的には腰痛や様々な健康問題を引き起こす可能性があります！！
正しい姿勢は、身体全体の調和と健康を促進する鍵と言えるでしょう＾＾
◎デスクワーク時の注意: デスクワークをする方は
デスクと椅子の高さを調整し、画面との距離も適切に設定することが大切です！！
また、定期的なストレッチや休憩を取り入れましょう＾＾
◎適切な座り方と立ち方
椅子に座る際は背中をしっかりと支え、足は床にしっかりつけるようにしましょう！！
立つ際も背筋を伸ばし、体重を均等にかけるように気をつけます＾＾
◎適度な運動
腰痛を予防するためには、適度な運動が必要です＾＾
特にコアトレーニングは腰の安定性を向上させ、正しい姿勢を保つのに効果的です！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
立石駅前 通り整体院
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（39）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
もっと見る
立石駅前通り整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
平日18時までご来店限定<全身美容整体>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥980! ¥980
|
|
新 規 |
人気No.1<首肩に特化！華奢な首肩に>矯正＋ほぐし¥8250⇒¥1480*6月末まで限定 ¥1,480
|
|
新 規 |
人気No.2<腰回りに特化！美尻>骨盤矯正¥8250⇒¥1480！※6月末まで限定 ¥1,480
|
|
新 規 |
＜メリハリボディ全身の美容整体！＞骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥1480！ ¥1,480
|
|
新 規 |
＜頭痛/不眠/頭から引き上げ小顔も叶える＞頭蓋骨調整¥7700⇒¥1980！ ¥1,980
|
|
新 規 |
<膝 股関節 足首に特化！美脚>骨格矯正¥8250⇒¥1480 ※6月末まで限定 ¥1,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
