立石駅前通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-20 16:41:45.0
- 体内温度1℃低下は危険なサイン？！
- こんにちは！立石駅前通り整体院です＾＾
体温についてです！
体力不足や運動不足の原因は身体の冷えにも繋がってきます＾＾
体内温度が下がると身体に様々な影響がでてきます！！
適度な運動が難しい方や苦手な方は当院の【楽トレ】が特におすすめです！
今回は楽トレの効果をご紹介します！
1.筋力アップ
日頃から運動習慣がない方が急に運動を始めようとしてもなかなかう上手くいかないことが多いです！
そういった方でもこのEMSという機械を使うことで30分寝るだけで筋力アップしていきます。
週2回3ヶ月続けることにより筋力アップが期待できます！
2.腰痛改善
腹筋・背筋の筋力アップにより体幹の安定性が増し以前よりも身体を支えることが楽になります＾＾
3.体温アップ
岩盤浴マットによる温活、EMSによる筋力アップにより、体温アップしていきます。
免疫力向上・細胞の働き向上にも期待できます。
4.代謝アップ
代謝があがるとカロリーの消費量もあがるので、ダイエット効果があります！！
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投稿者
立石駅前 通り整体院
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