立石駅前通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-10 16:39:39.0
- 現代人の弱点！！
- こんにちは！立石駅前通り整体院です＾＾
今回はインナーマッスルの重要性についてです！！
みなさん、そもそもインナーマッスルってご存じですか？
インナーマッスルとは姿勢を支える筋肉で
立つとき、座るとき、歩くとき、どんなときでも使い続ける筋肉です＾＾
インナーマッスルのトレーニングは現代人には必要不可欠なものとなっています！！
現代の人々はパソコンやスマートフォンの操作、車や電車などでの移動により、
足腰を支える筋肉の働きが落ちてしまう傾向にあります！！
その結果人の正しい骨格の維持が出来なくなり姿勢不良や筋肉への負担増加による
腰痛や肩こりに繋がるのです＾＾
特に背骨の歪みはインナーマッスルの働きが大きく関わるため
姿勢に違和感を感じ始めたときにはインナーマッスルが働いていないことがほとんどです＾＾
このインナーマッスルは自力で鍛えることが難しく
単なる腹筋背筋トレーニングでは強化できません！！
当院では効率よくインナーマッスルを鍛えるために楽トレと呼ばれる
電気を用いたトレーニングをしていきます＾＾
なかなか時間が取れない方や自分で取り組むことが苦手な方には非常におすすめで
ベッドで横になったままトレーニングが出来ます！！
電気刺激を用いたトレーニングですので左右差や筋肉痛が出にくいなどのメリットがあります＾＾きたいと考えている方は是非ご利用ください！
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投稿者
立石駅前 通り整体院
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