ポーラ 姶良バイパス店(POLA)のブログ
プライベート
投稿日：2020-09-28 10:07:49.0
- 山登り
- こんにちは。
POLA姶良バイパス店です。
今日からまた週の始まりですね。
皆様は休日はいかが過ごしましたか？
私は久しぶりに山登りに行ってきました♪
今回は初心者向けコースの郡山にある八重山に登りましたよ。
空気も美味しく清々しい気持ちになりました。
普段の日常生活で蛍光灯の光、不規則な食事、休日の寝坊、現代社会の普段の生活環境では体内時計は乱れがちです。定期的にアウトドアに出掛けて体内リズムを正しく作動させるようにしましょう。
山登りはメンタル面にも非常に効果的で刻々と変わる景色、木々の葉擦れの音、柔らかな土の感触、湧水の甘さ、山では視覚、聴覚、嗅覚、触感など五感がフルに稼働し本能が目ざめる感覚を味わうことができます。
是非、体内外をリセットして綺麗な自分を目指しましょう。
山登りのお陰で私は週の始めから筋肉痛で少し焼けました。
ちなみにそんな方にはフェイシャルエステもありますので試されてない方は是非お試しを。本当にリラックスできて気持ちいいですよ♪
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