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プリマヴェーラ(PRIMAVERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-21 20:42:20.0
- ヒールのダイエット効果って？
- 皆様、
今日も一日お疲れ様でしたー.。
下半身太い、ヒップたれ、ふくらはぎのむくみ、って悩んでいるお客様が多くて、それについて、お話をしたいと思います。
ご来店のお客様の中ではハイヒールをよく履く方がいますが、その人たちのヒップとふくらはぎは引き締っていて、筋肉力もあります。何故か・・・・・
今回、ヒールを履くことで得られる効果を紹介します。
ヒールの効果をうまく活用するとスタイルアップが期待できるんです。今までヒールは避けてきたという人も思わず履きたくなっちゃうかも。
・ふくらはぎを引き締める
ヒール履いた時を思い出してもらえるとわかると思いますが、ふくらはぎや脚の後ろなど普段使わない筋肉を使うようになりますね。つま先立のような状態になるから、ふくらはぎの筋肉が引きしまって足が細くなることが期待できるんです。
・ヒップアップ効果
実は脚やせだけじゃない！足に合ったヒールを正しい姿勢で履くことで、ヒップアップ効果も期待できるそうです。またお腹に力を入れたり筋肉を使ることで、更に全体的なシェイプアップが出来そうですよね。
※但し、毎日ヒールは避けた方がいい理由、毎日ヒールを履くのはあまりお勧めできません。なぜならハイヒールを履き続けるという事はずっとつま先立になるという事。それにより筋肉が発達しすぎてしまい、脚が太くなってしまうことがあるんです。フラットシューズの日も作るようにしましょう！
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