太秦ときわ整体院のブログ
- ≪よくある質問 4≫
Q:家でできる筋トレは教えてもらえますか??
A:もちろんお伝えします!!
自力で始められる前にご相談ください◎
産後の筋トレや運動は妊娠前と同じ感覚とやり方ですすめるとかえってよくない場合があります!
動画とかを見ながらやるのが一般的になってきましたが内容とご自分の体と相性がよい筋トレか?
確認してやりましょう!
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![太秦ときわ整体院 谷澤 優宜](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/51/31/C039885131/C039885131.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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