太秦ときわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-26 15:22:59.0
- ≪手首の痛み≫
最近、手首が痛むママさんが多く来院されています、、
産後ママにとって手首の痛みはとても辛いし１日にでも早く治ってほしい症状です。
ママさんそれぞれで微妙に痛む場所や痛みの出方が違うところがありますが解決していくポイントがいくつかあります。
それは、
・親指と手首の関節部分
・手首の関節
・前腕の２本の骨の調整
・前腕の筋肉
などなど
それともう一つ
肩回りのあるところ、、→棘上筋という部分
ここも大事なポイント！
さらに言えば授乳姿勢や抱っこ姿勢で胸の筋肉が凝っていたり、肩甲骨や肩の位置がアンバランスになっていることが背景にあります。
ちなみに産後ママは出産のときにリラキシンというホルモンの作用で骨盤や股関節を緩めることはもちろん全身の関節が緩まります。
すると靭帯や関節の支える力が低下して筋肉に負担が多くのしかかります。このあたりも重なり手首をはじめ膝が痛くなるきっかけになっています。
手首や膝の痛みでお困りのママさん一度ご相談ください♪
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