CSS治療院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-20 18:08:51.0
- 明後日は江戸川区民マラソン 10月22日（日）
- こんにちは。
すっかり秋の気候で朝晩は少し冷える日も出てきましたね。
さて、令和５年10月22日は江戸川区のマラソン大会が開催されます。
幼児から小学生の部、３キロ、５キロ、１０キロと様々なレースが行われます。
フルマラソンに比べると距離は短いですが、
無理して走ると足や膝に負担も大きいのでケガには気をつけましょう。
(※ランナーズニー、足底筋膜炎や足首捻挫)
ちなみに私は10キロの部にエントリーしています。
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