”秋バテ”にオススメ！アロマオイルマッサージ♪：2021年9月25日｜パドマ(PADOMA)のブログ

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投稿日：2021-09-25 11:35:38.0

”秋バテ”にオススメ！アロマオイルマッサージ♪: 皆さん、こんにちは！
秋分の日も過ぎ、ようやく暑さから解放されたのも束の間、体調がいまいちすぐれない・・・そんなこと感じませんか？
それは、”秋バテ”のサインかも！！
何故・・・？
一年の中で、とても過ごしやすい季節ではありますが、日々の寒暖差が激しく、それにより自律神経が乱れやすく結果、体調を崩しやすくなってしまいます。
自律神経に関するブログは、以前もご紹介させていただいてますので・・・

倦怠感・頭痛・肩こり・胃もたれ・不眠・立ちくらみ・便秘・下痢などの症状が見られたら、”秋バテ”かもしれないので、バランスの良いお食事や、質の良い睡眠をとるために熱すぎないお風呂につかったりして、副交感神経を優位にしてお休みください。

そして、アロマの香りも有効です。
鼻から鼻腔を通ったアロマの芳香成分は、脳で電気信号へと変化して、大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達され、自律神経やホルモンのバランスを司っている視床下部に直接働きかけるので、自律神経のバランスを整え、心身の不調を緩和してくれます。
事実、私は毎日仕事でもプライベートでもアロマを欠かせないので、体調は乱れもなく安定しており、アロマの力に日々感謝してます(笑)

夜お休みの時など、お勧めのアロマをご紹介しますね！

・ラベンダー…血圧を下げる効果も。緊張やストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせてくれます。
・ベルガモット・・・紅茶のアールグレイの香り。リラックスとリフレッシュ、両方の効果があります。
・ネロリ・・・不安な時や気分が沈んでいる時など、心が癒されます。
・フランキンセンス・・・”神の薬”とも言われています。イライラやストレスを感じた時、気持ちを穏やかにしてくれます。
・サンダルウッド・・・白檀とも言われ、エキゾチックな香りはお香にも使われ、日本人には馴染み深い香り。不安を払拭し心安らかにしてくれます。

当サロンで使用している"LAKSHMI”のアロマオイルをはじめとするすべてのアイテムは、『心と身体と
お肌を健やかに、いつまでも若々しく』そんな思いのこもった品々です。
ぜひ、当サロンのオイルマッサージで、”秋バテ”を解消してください。