パドマ(PADOMA)のブログ
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投稿日：2021-11-29 12:29:07.0
- 快眠へと導くヘッドセラピー
皆さん、こんにちは！
だんだんと寒さが厳しくなってきましたね。睡眠はきちんととれていますか？
理想的な睡眠時間は6～7時間とされています。睡眠時間が短くても、長すぎても本来備わっている体内時計がくるってしまい、体のバランスが崩れ体調不良に繋がってしまいます。
睡眠の際、浅い眠りと深い眠りを4～5回繰り返しながら目覚めていくのですが、眠り始めて１～２時間後に訪れる最初の深い眠りが、シンデレラタイムと言われている美容には最も大事なピークタイム。
大脳が休息し、身体の細胞の修復をしたり、免疫・成長ホルモンが分泌されます。お肌にも身体にもとても大事な修復時間。睡眠がとれていないと、ホルモンバランスが崩れ、自律神経も乱れてきます。
そこで、質の良い睡眠へと導くヘッドセラピーをご案内します。
身体の中にある72000本のエナジーライン(溝)の頭部に着目して、エナジーライン(溝)をマッサージにより刺激していきます。まずは、額と頬にあるエナジーラインを微弱な圧でマッサージ。そして、頭部生え際から百会(頭頂)にかけてしごいていきます。この時、頭皮が硬く詰まりがあると多少の痛みがあるかもしれませんが、詰まりを解放してあげると頭部全体のむくみが緩和されるので、お顔全体がスッキリと小顔に、目の疲れや頭痛なども和らぎますよ。
今なら、クリスマスキャンペーンで既存のメニューにヘッドセラピー30分をお付けしてます。
この機会に是非体験されてみてはいかがですか！
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