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水素サロン健康の森 千歳烏山店のブログ
- 台風が近づいています!
- こんにちは♪
健康の森千歳烏山店です。
いつもご利用いただき有難うございます。
9月は台風が多いですね。
今回の台風14号は最大級とのことで、雨・風に要注意です。
それと同時に爆弾低気圧による天気痛にも気をつけて下さい。
頭痛(主に片頭痛)
だるさ(倦怠感)
やる気が出ない
不安感や恐怖などネガティブな気持ちが強くなる
めまい、ふらつき
消化不良や便秘など胃腸のトラブル
手足のむくみがひどくなる
関節の痛み、肩こり 等々
などの症状が出ましたらまずは次の事をためして見て下さい。
1、耳を軽くつまんで、上・下・横に5秒ずつ引っ張る。
2、続いて軽く耳を引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す。
3、耳を包むように折り曲げて5秒間キープ。
4、耳全体を手のひらで多い、後ろに向かって5回円を描くようにマッサージ。
これを朝・昼・晩の3回行います。
痛みが出ない程度の強さで行ってください。
耳に手を当てて暖めるのも有効です。
簡単ですのでやってみて下さい。
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