いろはのブログ
プライベート
投稿日：2022-04-09 17:53:24.0
- お茶！
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？
三寒四温も何回か繰り返し本格的な春到来なお天気になってきましたね。
さて、皆様は普段どのような飲み物を日常的にお飲みになられているでしょうか？
私は今までは炭酸水を日々飲んでいたのですが、最近新たなお茶を飲み始めました。
それは何かというとごぼう茶になります。
ごぼう茶にはイヌリンという食物繊維が含まれ糖の吸収を抑え、また腸内の善玉菌の栄養源にも
なるものがあります。
また、強い抗酸化作用のあるタンニンなどのポリフェノールも多く含まれているのでとても健康によいとされています。
ごぼうは根菜なのでにおいが根っこのようなにおいがして、初めて飲んだ時には”無理かも・・・”とも思いましたが、次の日には慣れてしまっていて気にならなくなりました。（笑）
ごぼうちゃはなんとハーブティーの一種みたいです。(^^;)
もし健康生活の一旦として何か始めてみようと思われましたら、ごぼう茶をお薦めします。
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