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ビューティラウンジグラッツェ(beauty lounge Grazie)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 21:39:01.0
- ＼砂糖の怖さ／
＼砂糖の怖さ／
クリスマスに始まり、年末年始、、、
糖質をたくさん摂取した方も多いでしょう！
私も、もちろんその一人
基本、普段から、たくさんいただきますが、
食べ合わせを工夫したりしますが、今年は、あえて糖質をたくさん！
お餅3日で11個
長持ちする様に、砂糖をふんだんに
使用した、おせち料理
結果は、一目瞭然、年明け3日目
数十年ぶりの冷え冷え状態。。
やはり、砂糖は怖いですね！
その中でも、ダントツは白砂糖です！
～ちょっとプチ情報～
東洋医学的にみた白砂糖、
原料のさとうきびは暖かい地方で収穫
陰陽論では、温暖な地域で育てられる
食べ物は「陰的」な食べ物となり、
身体を冷やすといわれてます
こんな事から、
＼砂糖は身体を冷やす／と！
耳にした方も多いと思います。
お客様の中でも、意外と多いのが！
白砂糖は良くないと聞いたので、
三温糖にしてます。。わぉ！
茶色い砂糖が良いと言われてはじめ、白砂糖を茶色くしたのが…
三温糖ですので、心の片隅に。。。
白砂糖は（単糖）、すぐに吸収
↓
血糖値急上昇
↓
血糖値を下げようとインスリンが膵臓から分泌
↓
インスリンが多いと、脂肪燃焼が低下
その為、
脂肪が燃えない
↓
熱が発生しない
↓
体温が下がる
冷えは、万病の元！
かつて、私もめちゃめちゃ冷え性で、
冬は、足全体が、紫の斑点に！
その頃、身体のいろいろな不調で悩まされました…..
それから、いろいろ試して、改善した結果！
寒さ知らずで、とにかく元気！
心と身体の健康には、身体の巡りが一番！
自律神経を正常に保つ事が病気にならず、
ダイエット、アンチエイジングに、ストレスにも大きく効果的♪
結局、自律神経が一番！
そこを、正常に機能する為のアプローチ
＼自律神経バランスも４タイプ／
交感神経、副交感神経共に高いタイプが理想タイプです！
こちらについては、また！
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