産後すぐに骨盤矯正をするメリットとは？：2024年4月1日｜エムズトレーニングジム阿倍野店(M'sTraining Gym)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-01 17:43:51.0

産後すぐに骨盤矯正をするメリットとは？: こんにちは！
エムズトレーニングジム阿倍野区昭和町店の
斎藤です！

皆さんは、産後骨盤矯正には通われましたか？
特にお子さんをひとり、ふたりとご出産されている方は、産後の骨盤矯正が必須となります！
(昭和町店の会員様は、ご出産されている女性が多いので、特にですね！)

さて、ではなぜ出産後の産後骨盤矯正が必要なのでしょうか？

赤ちゃんを出産する時には、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このリラキシンの分泌を促すことで骨同士を繋いでいる靭帯を緩める機能を果たします。
なぜ靭帯が緩まるのかというと、赤ちゃんが通る「産道」を広げるためです。
安全かつスムーズに出産するためのホルモンが、リラキシンなわけですね。

そして、産後になるとリラキシンの分泌は減少していき、
緩くなっていた靭帯はおよそ半年をかけてもとの状態である固さに戻っていきます。
靭帯が固くなってしまうと、出産でおよそ10cmほど歪んだ骨盤を元の位置に戻してことが
大変難しくなります。。
ここが産後に骨盤矯正を半年以内に行うべきとされている理由です。

また他にも、骨盤を整えた状態で育児をすることで、
腰痛／膝痛／股関節痛などを引き起こしにくい身体になるため、
育児も身体にあまり負担をかけずに行えます。

そして、これは赤ちゃんとお母さんにとってのメリット！
骨盤矯正でお乳の裏側にある背骨の歪みも整えることで、
乳房まわりの筋肉がほぐされることで血流が良くなり、
質の高い母乳を赤ちゃんに飲んでもらうことができます！

お母さんの健康だけでなく、赤ちゃんにも良い影響を与える骨盤矯正。
興味がある人は、クーポンでお得に骨盤矯正を体験できるのでぜひお越しください(^^)

記事監修：斉藤夕香

エムズトレーニングジムの女性トレーナー
ボディメイク、主にダイエットを得意としている。
エビデンス(根拠)を重視したトレーニングで会員様のダイエット成果を高めることを目標としている。