【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ阿倍野店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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エムズトレーニングジム 阿倍野店(M'sTraining Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 14:58:16.0
- 目標達成する人がやっている「小さな工夫」
目標達成する人がやっている「小さな工夫」。あなたはいくつ当てはまる？
皆さんこんにちは！
エムズ整体パーソナルジムです！
同じように頑張っているのに、なぜか成果が出る人と出ない人がいる…。
その違いは、実はちょっとした「工夫」にあるのかもしれません。今回は、目標達成する人が無意識にやっている３つの工夫をご紹介します。
成果を出す人の小さな工夫
1. 具体的な"なりたい姿"をイメージする
「痩せたい」ではなく、「このワンピースを素敵に着こなしたい」のように、目標を具体的にすることで、モチベーションが格段にアップします。
2. "できたこと"を記録する
「今日はストレッチができた」「お菓子を我慢できた」など、自分の頑張りを小さくても記録し、可視化することで、自己肯定感が高まります。
3. 自分への"ご褒美"を用意する
「1ヶ月続いたら、新しいウェアを買う」など、楽しみなご褒美を設定することで、つらい時期も乗り越えやすくなります。
私たちトレーナーが、あなたの目標達成までの道のりを、これらの工夫を取り入れながら全力でサポートします！
皆さんもこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!! ここまでご購読いただきありがとうございました！ ではまた次回の投稿をお待ちください！
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スタジオ
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